Mi terapia, una gran aliada

Apenas pude terminar con ese maldito secreto, inicie el camino a mi recuperación.
Lo importante es que ya no estaba sola, tenia a mis seres queridos alentándome y acompañándome en ese camino.
La verdad es que sola no podemos emprender el viaje, es necesario volver a reconstruir nuestro pasado para mirar nuestro presente con ganas de vivirlo y al futuro sintiéndolo mas cerca que de costumbre.
Se me hicieron difíciles los primeros meses, el secreto me aislaba, pero a su vez perderlo era terminar con el pasado. Necesitaba ayuda.
Se necesita ayuda de personas especializadas, y fue así que inicie mis sesiones de terapia psicológica.
Debes elegir tu terapeuta, recuerda que debes exponer todos tus sentimientos para poder sanar, y por lo tanto debes tener la confianza suficiente ante aquella persona que iniciara y te guiará en tu proceso.
Genera un vínculo de confianza, háblale con tus palabras, no importa lo que digas, es un especialista y te sabrá entender. Exprésale tus emociones, háblale de tus miedos, fracasos, sueños, problemas, pesadillas y de tus sentimientos.
Es un proceso que te llenara de emociones, pero segura, que acompañada se siente mejor.
No siempre sentirás alivio al salir de una sesión, muchas veces estarás decaída, confundida, pero eso esta bien, no te preocupes, estas sanando. Estas viendo las cosas de un modo diferente, esta frente a alguien que sabe como ayudarte.
Genera una confianza determinada, los limites siempre los fijas tu, mantenlo presente.
Habrán días que te sentirás feliz de haber pasado por tu sesión y habrá días que llegaras a tu casa y solo necesitaras dormir o llorar para aliviarte. Eso también esta bien. Hazlo.
Aprenderás a mejorar muchas cosas en tu vida, a darte cuenta de de lo que tienes, aprenderás a apreciar cada respiro, cada beso, cada día, cada paso que des.
Aprenderás a conocerte, a escuchar tus necesidades, a respetar tu cuerpo, a mimarte, a quererte y fundamentalmente a ser feliz.